Receba uma proposta de programa em segundos, e revise em minutos

IA que monta, você que decide

Diga o objetivo, o nível, os dias por semana e o tempo de treino. A IA propõe um programa periodizado em fases, usando só exercícios do catálogo, e respeita as restrições que você informar. A proposta chega como rascunho: você revisa, ajusta e só então publica para o cliente.

Já tem um treino pronto em texto? Cole como está e ele vira um modelo dentro do sistema.

A IA vem no Premium e na Academia, ou como adicional no Básico e no Pro.

Um construtor feito para quem prescreve

Séries por repetição, tempo, distância ou até a falha. Descansos, cargas, observações e alternativas para cada exercício. Programas em fases, com progressão de carga, e modelos reutilizáveis entre clientes.

• Mais de 650 exercícios pré-cadastrados, e os seus
• Periodização com fases e progressão de carga
• Alternativas e substitutos sugeridos pela IA
• Modelos reutilizáveis entre clientes

O treino se ajusta ao cliente real

O cliente registra cada série no app. Pelos registros das últimas semanas, a IA sugere o ajuste de carga e de volume da próxima. Num dia de dor ou de pouco tempo, adapta o treino de hoje. Sempre com a sua revisão antes de valer.

Perguntas frequentes